亚运会200米仰泳
“嚯,这个出发。”
王灏斌刚刚把头露出水面，解说间里，朴旭尧就发出了赞叹的声音。
“太强了太强了,就刚刚那一跳,王灏斌就比其他运动员多了一个胳膊,我们这刚刚说完两句话,又多一个脑袋。”
“你别说的这么吓人，什么多一个脑袋胳膊的,别人还以为我们在讲恐怖故事呢。”
庄蝶带着微微的笑意,打断了朴旭尧的解说。
“不过,王灏斌的实力确实是有目共睹的强，他现在稳稳地保持住了第一的位置,跟其他人之间的距离还在拉开，只要他能保持下去，华国队今天晚上就能又收获一枚金牌。”
“至于他的最大竞争对手，小野寺大武目前的情况……”
庄蝶快速地瞟了一眼第一泳道,然后收回了视线,清了清嗓子:“不太好。”
“他似乎还没有从上午的失利中恢复，现在仅仅处于第六名，实在是令人难以相信，他曾经是一位获得过世锦赛的铜牌，并击败过王灏斌的高手。”
两位解说又简单地聊了几句,在泳池中，王灏斌就率先完成了第一个50米的赛程,与第二名之间的差距也拉大到了半个身子，只要后面的比赛不出什么意外，这个距离足够他锁定200米仰泳的胜利了。
所以,直播间内的两人，都不约而同地把目光投射到了第五泳道内的池洄洲身上。在经过了半个小时前的艰苦战斗之后，池洄洲究竟还能游出一个什么样的成绩呢？
与此同时，教练席上，浩玉芬也把注意力放在了池洄洲的身上。与池洄洲的最终成绩相比，她更为关心的是池洄洲能不能在这场比赛中，把平日训练里学到的那些用于节约体力的“划水”游泳技巧彻底发挥出来，从而补齐他身上缺失的最后一块拼图，真正地具备在世界大赛中争夺多项奖牌的能力。
虽然可能违反很多人的常识，但越是优秀的游泳运动员就越需要认真地学习如何在比赛中划水。由于游泳比赛的特点，优秀的运动员通常会身兼多个项目
，如果他们不能很好地根据预赛、半决赛跟决赛的情况选择相应的配速，那么很容易被就会被接连不断的预赛跟半决赛耗尽了体能，从而失去决赛中的竞争力，把获奖的机会白白让给他人。
然而，这种通常而言很容易掌握的技术，恰恰是池洄洲身上最大的软肋，也是日本队主教练平井康介始终不肯放弃希望的原因。池洄洲的技术特点，是他能够在亚运会中击败对手、夺得金牌的大杀器，却也给他在划水这件事情上设置了一个大障碍。
绝大部分游泳运动员采取的是减速型的策略。在每个分段50米的前15米就把速度提到最高，然后在接下来的游程中尽可能的维持着高速。因此，他们想要划水的话办法很简单，只要把初始速度降下来就万事大吉。
可与之相反的，是池洄洲这类加速型策略的运动员。他们在每个50米的过程中会不断加速，速度最高的那个点通常会出现在最后10米，所以，对于他们来说，想要真正地节约体能，事情就变得复杂许多，不仅要降低初始速度，还要确定自身的加速速率以及停止加速维持当前速度的时间点。这些技术内容，都必须在长久的训练当中形成肌肉记忆，并积累足够的经验，才能有效地发挥出来，而池洄洲的问题也在于此。
他的训练时间，实在太短了。
池洄洲是一个非常聪明的学生，按照预赛中情况来看已经完成并掌握了全部的“划水”训练项目。但是，在这么短的时间，他很难把这些技术融会贯通，刻进自己的dna里，根据比赛的情况随时调整，而仅仅处于一种“面多了加水，水多了加面”的状态。因此，虽然在预赛当中，他的成绩看起来跟决赛相差了不少，但体力消耗却没怎么减少。
想到这里，平井康介眯起了眼睛。
在这种情况下，池的体力，在这场比赛之后应该会消耗殆尽，就算他跟当年的世界传奇的游泳选手“飞鱼”有着一样的身体素质，也无法支撑他在亚运会之后比赛中，获得什么亮眼的成绩了吧。
紧接着，平井康介把目光从第一
泳道中艰难奋战的小野寺大武，转移到了池洄洲的身上，发现他的游泳速度明显慢了不少，然后长舒了一口气。
池已经不行了，明后两天的比赛里，日本队看样子还能有几枚金牌进账，完成赛前预定的保底目标不成问题。
可就在这时，池洄洲游泳的技术，突然发生了明显的变化。
稍早之前，随着第一个50米的结束，感受着四肢传来的无力感，池洄洲立刻意识到了，第一个五十米的游程就已经消耗了他仅存的体力，再不想想办法，这次的比赛成绩恐怕要崩到2分钟以外了。
这样下去肯定不行！
200米仰泳在亚洲范围内跟200米蝶泳的水平类似，除了寥寥几个强手，其它的人水平都很一般，在小野寺因为心态原因失去了竞争力之后，只要他能游进2分钟以内，就一定能进去决赛的前半区，甚至拿到铜牌也不无可能。
只要游进2分钟以内！
第二个50米的途中游阶段，池洄洲大口呼吸，努力地挤出仅存的体力，把自己的加速过程维持在了一个勉强看得过去的程度上，但是他的心里，却感受到了一丝绝望。
他真的已经什么都没有了。
不对！
几乎就在同时，池洄洲的脑海中如同闪电划过一般，训练中他学过的那些省力的游泳方式，如同搭积木一般，精巧地组合到一起，让他的身体下意识地做出了动作，微微降低了途中游的加速度，转身时也没有如往常一般靠着蛮力，而是以一个优美的滑行碰到了第二个50米的池壁。
接下来的第三个50米中，池洄洲的技术就变得更加娴熟了。从蹬池开始，他就像是一台精巧的机器，每个动作都恰好卡在那个最为省力的节点上。在现场的观众眼里，他的速度只有微微地下降，但是对于他自己来说，仅仅几个动作周期就能清晰地感觉到，四肢那种如同灌铅一般的沉重感，正在缓缓的消退当中。
看到这个情况，浩玉芬的脸上露出了笑容。
不管池洄洲是怎么掌握这项技术的，只要他能游出一次，她就有办法让他游出第二
次、第三次……直至池洄洲能够真正地掌握它，让他的实力更上一层楼。
在现场观众的加油声中，池洄洲很快就完成了第三个50米的游程，开始第四个50米的冲刺阶段。刚刚短短50米的“划水”，让他小小地休息了一会，重新积攒了一波力气，在众人的注视下，发挥出他途中游加速的技术特点，在距离终点还有10米的时候超过了第二泳道中的韩国选手宋文浩，取得了第三名的好成绩。
在碰到池壁之后，池洄洲喘了几口气，摘下了泳镜跟泳帽，望向显示成绩的大屏幕。
第三名，。
还不错。
池洄洲笑了笑，跟身边第四泳道内以的成绩取得冠军的王灏斌友善地拥抱了一下，就拉着仰泳出发器上了岸。
男子4*200自由泳接力将在晚上的19:48分举行，虽然距离现在还有一个多小时，但他也要抓紧时间了。
几分钟后，来到华国队员专属的休息室里的池洄洲一边趴在床上接受理疗，一边用吸管喝着华国的金牌厨师给他特别调配的饮品，思绪却飘到了三个月前，他跟浩鸿涛去参加亚运会选拔赛的那个时间点。
也不知道浩哥在宿舍里怎么样了，看到他刚才的样子会不会担心，呆会抽个空给他发条信息吧。
想到这里，池洄洲又嘬了一口运动饮料，然后在理疗师的示意之下翻了个身，感受着嘴中传来的香甜味道，不禁感叹起来。
还是浩哥说得对，国家队的后勤保障确实比p大游泳队要好得多，连这种补能饮品都考虑到了个人口味的问题。
然而，就在池洄洲享受着短暂休憩时间的同时，距离雅加达一万多公里的大洋彼岸，有几个人坐不住了。
美国，佛罗里达州，美国国家队的功勋教练，老迈克尔，也是目前站在世界泳坛顶端的两位选手，迈克尔兄弟的叔叔，竟然提早结束了他每天雷打不动的晨跑活动，开着车来到了刚刚结束了全美游泳锦标赛，在奖牌榜上分别获得了1、2名的迈克尔兄弟的家中，把正在享受短暂假期的两人从床上紧急叫了起来。
看着睡眼惺忪
的两人，老迈克尔一边催促着他们赶紧去洗漱，一边开口说到
“嗨，我的宝贝儿们，很抱歉打扰你们这个悠闲的假期。不过，就在你们睡懒觉的时候，遥远的东方，一位叫做洄洲池的华国选手，在亚运会200米，特别是400米的个人混合泳中，击败了你们的老对手水户大野，取得了金牌。”
“我想，他在几年之后，不，现在，就已经是你们两人最大的对手。”
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王灏斌刚刚把头露出水面，解说间里，朴旭尧就发出了赞叹的声音。
“太强了太强了,就刚刚那一跳,王灏斌就比其他运动员多了一个胳膊,我们这刚刚说完两句话,又多一个脑袋。”
“你别说的这么吓人，什么多一个脑袋胳膊的,别人还以为我们在讲恐怖故事呢。”
庄蝶带着微微的笑意,打断了朴旭尧的解说。
“不过,王灏斌的实力确实是有目共睹的强，他现在稳稳地保持住了第一的位置,跟其他人之间的距离还在拉开，只要他能保持下去，华国队今天晚上就能又收获一枚金牌。”
“至于他的最大竞争对手，小野寺大武目前的情况……”
庄蝶快速地瞟了一眼第一泳道,然后收回了视线,清了清嗓子:“不太好。”
“他似乎还没有从上午的失利中恢复，现在仅仅处于第六名，实在是令人难以相信，他曾经是一位获得过世锦赛的铜牌，并击败过王灏斌的高手。”
两位解说又简单地聊了几句,在泳池中，王灏斌就率先完成了第一个50米的赛程,与第二名之间的差距也拉大到了半个身子，只要后面的比赛不出什么意外，这个距离足够他锁定200米仰泳的胜利了。
所以,直播间内的两人，都不约而同地把目光投射到了第五泳道内的池洄洲身上。在经过了半个小时前的艰苦战斗之后，池洄洲究竟还能游出一个什么样的成绩呢？
与此同时，教练席上，浩玉芬也把注意力放在了池洄洲的身上。与池洄洲的最终成绩相比，她更为关心的是池洄洲能不能在这场比赛中，把平日训练里学到的那些用于节约体力的“划水”游泳技巧彻底发挥出来，从而补齐他身上缺失的最后一块拼图，真正地具备在世界大赛中争夺多项奖牌的能力。
虽然可能违反很多人的常识，但越是优秀的游泳运动员就越需要认真地学习如何在比赛中划水。由于游泳比赛的特点，优秀的运动员通常会身兼多个项目
，如果他们不能很好地根据预赛、半决赛跟决赛的情况选择相应的配速，那么很容易被就会被接连不断的预赛跟半决赛耗尽了体能，从而失去决赛中的竞争力，把获奖的机会白白让给他人。
然而，这种通常而言很容易掌握的技术，恰恰是池洄洲身上最大的软肋，也是日本队主教练平井康介始终不肯放弃希望的原因。池洄洲的技术特点，是他能够在亚运会中击败对手、夺得金牌的大杀器，却也给他在划水这件事情上设置了一个大障碍。
绝大部分游泳运动员采取的是减速型的策略。在每个分段50米的前15米就把速度提到最高，然后在接下来的游程中尽可能的维持着高速。因此，他们想要划水的话办法很简单，只要把初始速度降下来就万事大吉。
可与之相反的，是池洄洲这类加速型策略的运动员。他们在每个50米的过程中会不断加速，速度最高的那个点通常会出现在最后10米，所以，对于他们来说，想要真正地节约体能，事情就变得复杂许多，不仅要降低初始速度，还要确定自身的加速速率以及停止加速维持当前速度的时间点。这些技术内容，都必须在长久的训练当中形成肌肉记忆，并积累足够的经验，才能有效地发挥出来，而池洄洲的问题也在于此。
他的训练时间，实在太短了。
池洄洲是一个非常聪明的学生，按照预赛中情况来看已经完成并掌握了全部的“划水”训练项目。但是，在这么短的时间，他很难把这些技术融会贯通，刻进自己的dna里，根据比赛的情况随时调整，而仅仅处于一种“面多了加水，水多了加面”的状态。因此，虽然在预赛当中，他的成绩看起来跟决赛相差了不少，但体力消耗却没怎么减少。
想到这里，平井康介眯起了眼睛。
在这种情况下，池的体力，在这场比赛之后应该会消耗殆尽，就算他跟当年的世界传奇的游泳选手“飞鱼”有着一样的身体素质，也无法支撑他在亚运会之后比赛中，获得什么亮眼的成绩了吧。
紧接着，平井康介把目光从第一
泳道中艰难奋战的小野寺大武，转移到了池洄洲的身上，发现他的游泳速度明显慢了不少，然后长舒了一口气。
池已经不行了，明后两天的比赛里，日本队看样子还能有几枚金牌进账，完成赛前预定的保底目标不成问题。
可就在这时，池洄洲游泳的技术，突然发生了明显的变化。
稍早之前，随着第一个50米的结束，感受着四肢传来的无力感，池洄洲立刻意识到了，第一个五十米的游程就已经消耗了他仅存的体力，再不想想办法，这次的比赛成绩恐怕要崩到2分钟以外了。
这样下去肯定不行！
200米仰泳在亚洲范围内跟200米蝶泳的水平类似，除了寥寥几个强手，其它的人水平都很一般，在小野寺因为心态原因失去了竞争力之后，只要他能游进2分钟以内，就一定能进去决赛的前半区，甚至拿到铜牌也不无可能。
只要游进2分钟以内！
第二个50米的途中游阶段，池洄洲大口呼吸，努力地挤出仅存的体力，把自己的加速过程维持在了一个勉强看得过去的程度上，但是他的心里，却感受到了一丝绝望。
他真的已经什么都没有了。
不对！
几乎就在同时，池洄洲的脑海中如同闪电划过一般，训练中他学过的那些省力的游泳方式，如同搭积木一般，精巧地组合到一起，让他的身体下意识地做出了动作，微微降低了途中游的加速度，转身时也没有如往常一般靠着蛮力，而是以一个优美的滑行碰到了第二个50米的池壁。
接下来的第三个50米中，池洄洲的技术就变得更加娴熟了。从蹬池开始，他就像是一台精巧的机器，每个动作都恰好卡在那个最为省力的节点上。在现场的观众眼里，他的速度只有微微地下降，但是对于他自己来说，仅仅几个动作周期就能清晰地感觉到，四肢那种如同灌铅一般的沉重感，正在缓缓的消退当中。
看到这个情况，浩玉芬的脸上露出了笑容。
不管池洄洲是怎么掌握这项技术的，只要他能游出一次，她就有办法让他游出第二
次、第三次……直至池洄洲能够真正地掌握它，让他的实力更上一层楼。
在现场观众的加油声中，池洄洲很快就完成了第三个50米的游程，开始第四个50米的冲刺阶段。刚刚短短50米的“划水”，让他小小地休息了一会，重新积攒了一波力气，在众人的注视下，发挥出他途中游加速的技术特点，在距离终点还有10米的时候超过了第二泳道中的韩国选手宋文浩，取得了第三名的好成绩。
在碰到池壁之后，池洄洲喘了几口气，摘下了泳镜跟泳帽，望向显示成绩的大屏幕。
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池洄洲笑了笑，跟身边第四泳道内以的成绩取得冠军的王灏斌友善地拥抱了一下，就拉着仰泳出发器上了岸。
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几分钟后，来到华国队员专属的休息室里的池洄洲一边趴在床上接受理疗，一边用吸管喝着华国的金牌厨师给他特别调配的饮品，思绪却飘到了三个月前，他跟浩鸿涛去参加亚运会选拔赛的那个时间点。
也不知道浩哥在宿舍里怎么样了，看到他刚才的样子会不会担心，呆会抽个空给他发条信息吧。
想到这里，池洄洲又嘬了一口运动饮料，然后在理疗师的示意之下翻了个身，感受着嘴中传来的香甜味道，不禁感叹起来。
还是浩哥说得对，国家队的后勤保障确实比p大游泳队要好得多，连这种补能饮品都考虑到了个人口味的问题。
然而，就在池洄洲享受着短暂休憩时间的同时，距离雅加达一万多公里的大洋彼岸，有几个人坐不住了。
美国，佛罗里达州，美国国家队的功勋教练，老迈克尔，也是目前站在世界泳坛顶端的两位选手，迈克尔兄弟的叔叔，竟然提早结束了他每天雷打不动的晨跑活动，开着车来到了刚刚结束了全美游泳锦标赛，在奖牌榜上分别获得了1、2名的迈克尔兄弟的家中，把正在享受短暂假期的两人从床上紧急叫了起来。
看着睡眼惺忪
的两人，老迈克尔一边催促着他们赶紧去洗漱，一边开口说到
“嗨，我的宝贝儿们，很抱歉打扰你们这个悠闲的假期。不过，就在你们睡懒觉的时候，遥远的东方，一位叫做洄洲池的华国选手，在亚运会200米，特别是400米的个人混合泳中，击败了你们的老对手水户大野，取得了金牌。”
“我想，他在几年之后，不，现在，就已经是你们两人最大的对手。”
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