二百二二 美女需要练瑜伽
正文二百二二美女需要练瑜伽
“行了小丹，别装死了。”等大家都走后，程思思一屁股坐在了病床边，李丹也慢慢的睁开了眼睛。不是她不愿意和大家说话，只是这次实在是太丢人了：李某人在二炮甚至是在广区都是小有名气的人物了，今天居然在大街上被人打得住了院，李丹有点拉不下面子，所以干脆装晕得了。
“小丹，你昨天真猛！”程思思由衷的赞叹了一句，因为她断然想不到李丹居然会成长到了这种地步。程思思昨天的表现固然神勇，但李丹一人打废一个大拳师，然后力战十多个亡命之徒和一个练过功夫的枪手，而且是全胜，这简直就是神迹！程思思相信如果是在西南缉毒，李丹凭着这种战绩混个中校上校根本不是问题。
当然她文化考试要能够及格。
“哎，猛什么。人家枪一举，我就只能打哆嗦了。”李丹长长的叹了口气。她现在有些感慨，内家拳难练，特别是太极十年不出门，普通一个学了几个月散打的人几招就能够打废一个学了几年太极拳的人。而就算学内家拳的人功夫大成，一个练了几个月手枪的人只要拉开了距离，也能够一枪崩了这个武林高手。
李丹感觉有些悲哀。因为她能够想象出，程华山那一代人中会有多少个武功高手死在了火器的侵略下。这对于想用拳术证明自己的李丹来说，是很致命的压迫。程思思能够体会到她的心思，说道：“小丹，这次你光荣负伤，可以说能够名正言顺的在特情处请假了。估计就算你伤好后，王小杰和二炮哥也会带着杜洪成跟海拓大哥把这里打理好的。所以今后……”
“咱们就回学校，过以前的生活。”
“好。”李丹点了点头。
又陪着李丹聊了一会儿，程思思也露出了倦意，毕竟昨天的一场恶战对身体和精神的消耗都很大。-=手打吧会员手打被二炮特情处称为大唐双凤的两个女孩挤在了一张病床上，互相依偎的睡着了。但二炮的特情处在这一天后终于真正引起了广州军委的重视，原本以为只是小打小闹的特情处抓住了沿海一个码头老大犯罪的直接证据：那两个罪犯已经招供了。
李丹这一晚上睡得很香，直到第二天早上醒来，精神已经完全恢复如初。不过左臂上的伤好像还有点小麻烦，现在她不能运转气血，就算只是睡在床上用摸劲控制，纱布里也会渗出血渍，李丹知道这段时间自己可能不能练功了。但这次经历了一场恶战，她有了许多灵感需要去消化，如果不趁这个机会好好锻炼，这些灵感有可能一晃就不见了。
但也不能拿自己的身体开玩笑，李丹的心里有些矛盾。就在这时，一个漂亮的护士姐姐走到了病房里，对着李丹和程思思打了个招呼。
“大家好，我叫章小雯，是军区派来给你们做复健的护士长。”这个护士姐姐个子不高，年纪最多只有二十五六岁的样子，一笑脸上就有两个小酒窝，让她们不自觉的想到了张子涵。而这个叫小雯的护士看见她们之后也是一脸的崇拜，走到病床边就拉住了她们的手。“哇，我可是好不容易才抓到给你们做复健的机会哦，见到特情处的大唐双凤真是幸福啊……”
“那个小雯姐姐好……”李丹和程思思真的不知道该怎么回答，只有说了这句不疼不痒的话。小雯高兴的坐在了旁边的椅子上，说道：“医生说了，你们这段时间除了换药和打钉之外，最主要的是做身体上的恢复，特别是李少校。李少校中的是枪伤，如果不抓紧时间做复健，会留下后遗症的……”
“小雯姐姐还是叫我李丹吧，亲热点叫小丹也行。”李丹实在听不习惯人家这样称呼。程思思也点了点头，小雯的眼睛里满是小星星，说道：“那我就叫你们思思和小丹啦！我们团长说一定要为你们做最好的复健，不然他没脸向程首长交代，所以就派我过来了。你们可不要小看我哦，我可是学过瑜伽的！”
“瑜伽？”李丹的眉毛跳了一下，对这个名词她可不陌生。瑜伽是现在上层社会很流行的一种健身运动，是由印度传到国内的。不过瑜伽的现状和中国的内家拳有些类似，现在的练习者大多注重表演，反而丢掉了瑜伽的真髓。鲁大海说少林寺也有秘传的瑜伽术，瑜伽的作用主要有两点，一个是养筋骨，一个是养脏腹，类似于步桩和养桩。
说白了，就是类似大圣桩和大蟾桩。
瑜伽通过肢体动作牵引人的骨骼和筋肉，达到锻炼身体的功效，同时要通过这种牵引做相应的呼吸吐纳，进而强化人体的内脏器官。瑜伽的那些高难度动作并不是用来哗众取宠表演用的，不同的动作牵引强化到不同的身体方位，同时还能够锻炼到不同的内脏，这才是瑜伽的真正奥义。
不光是少林，就连泰拳、柔术和西域的查拳都学习瑜伽。
所以小雯一说出来，李丹马上下了床和程思思一起跟着她学习瑜伽术的复健。所谓行家一出手就知有没有，李丹现在是有功夫的人，眼界也不低，因此小雯护士开始慢慢的摆动身体，调整呼吸，李丹就能够感觉到她教的瑜伽术的确是有真东西的，虽然并不是非常有效，但可以说是非常有用的。
“手臂摆起，身体前伏，翘臀，吸气……”
随着小雯的动作一起慢慢的移动，李丹感觉自己的精神真的好了许多。她和程思思做这些动作并不难，也很快能够达到小雯的要求，而且李丹在只学了一遍之后就已经领悟到了三五成的要领。最主要的，是这些动作非常的柔软，温和，即使在牵引到她左臂伤口的时候，居然也不再有血渍外渗的情况。
中国和内家拳和印度的瑜伽，果然是各有所长。虽然像海拓这样练到龙摆拳层次的人也能够刚柔相济，但对现在的李丹来说还根本做不到，她的心力只刚不能柔，也就是一股脑儿全部冲出来，不能像真正的身体那样舒缓。而且瑜伽通是过身体牵引内脏，而不是强行去锻炼，所以李丹整整跟着小雯学习了一整天也没有觉得厌烦。
因为李丹知道，自己又拣到了宝了。如果不是宝，小雯怎么会在军区里当护士长？
随着白天的牵引，李丹感觉到自己的劲力似乎有了柔和控制的感觉。晚上躺在床上，配合着瑜伽的吐纳慢慢的调整着自己的状态，随后又按照以前摸劲的方法开始控制气血。但是她还是失败了，劲力游走到左臂的时候依然感觉到一阵疼痛，白色的纱布又有点红色。
不过比先前好多了。
李丹并不灰心，她决定要在左臂的枪伤好之前，真正掌握这套简单而深奥的瑜伽术。而左臂的创伤恢复得如何，就是她最好的试金石。于是在晚上睡觉，李丹都能够梦见自己在练习瑜伽，而且感觉很是真实，第二天醒来，她才发现自己居然学得这么入神。有些自嘲的笑了笑，李丹相信如果读书能够这么入神自己现在肯定是个高才生了。
不过高才生身边有一个，程思思和李丹向学校请了一个月的病假，她现在正坐在床头上温习功课。这次回去就直接期中考试了，有了程思思这个作弊器李丹根本就不用担心什么问题。于是在医院的这段日子里，李丹都在认真的练习瑜伽术，有什么不理解的就问小雯。小雯为人也很热情，看见两个人康复很快也感到非常的高兴。
“and_one……and_two……and_three……and_four……”医院的康复室里，不少年轻的女孩都在那里快乐的做着瑜伽，其中赫然就在李丹的身影。
（书友小雯出场，大家鼓掌！……）
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“行了小丹，别装死了。”等大家都走后，程思思一屁股坐在了病床边，李丹也慢慢的睁开了眼睛。不是她不愿意和大家说话，只是这次实在是太丢人了：李某人在二炮甚至是在广区都是小有名气的人物了，今天居然在大街上被人打得住了院，李丹有点拉不下面子，所以干脆装晕得了。
“小丹，你昨天真猛！”程思思由衷的赞叹了一句，因为她断然想不到李丹居然会成长到了这种地步。程思思昨天的表现固然神勇，但李丹一人打废一个大拳师，然后力战十多个亡命之徒和一个练过功夫的枪手，而且是全胜，这简直就是神迹！程思思相信如果是在西南缉毒，李丹凭着这种战绩混个中校上校根本不是问题。
当然她文化考试要能够及格。
“哎，猛什么。人家枪一举，我就只能打哆嗦了。”李丹长长的叹了口气。她现在有些感慨，内家拳难练，特别是太极十年不出门，普通一个学了几个月散打的人几招就能够打废一个学了几年太极拳的人。而就算学内家拳的人功夫大成，一个练了几个月手枪的人只要拉开了距离，也能够一枪崩了这个武林高手。
李丹感觉有些悲哀。因为她能够想象出，程华山那一代人中会有多少个武功高手死在了火器的侵略下。这对于想用拳术证明自己的李丹来说，是很致命的压迫。程思思能够体会到她的心思，说道：“小丹，这次你光荣负伤，可以说能够名正言顺的在特情处请假了。估计就算你伤好后，王小杰和二炮哥也会带着杜洪成跟海拓大哥把这里打理好的。所以今后……”
“咱们就回学校，过以前的生活。”
“好。”李丹点了点头。
又陪着李丹聊了一会儿，程思思也露出了倦意，毕竟昨天的一场恶战对身体和精神的消耗都很大。-=手打吧会员手打被二炮特情处称为大唐双凤的两个女孩挤在了一张病床上，互相依偎的睡着了。但二炮的特情处在这一天后终于真正引起了广州军委的重视，原本以为只是小打小闹的特情处抓住了沿海一个码头老大犯罪的直接证据：那两个罪犯已经招供了。
李丹这一晚上睡得很香，直到第二天早上醒来，精神已经完全恢复如初。不过左臂上的伤好像还有点小麻烦，现在她不能运转气血，就算只是睡在床上用摸劲控制，纱布里也会渗出血渍，李丹知道这段时间自己可能不能练功了。但这次经历了一场恶战，她有了许多灵感需要去消化，如果不趁这个机会好好锻炼，这些灵感有可能一晃就不见了。
但也不能拿自己的身体开玩笑，李丹的心里有些矛盾。就在这时，一个漂亮的护士姐姐走到了病房里，对着李丹和程思思打了个招呼。
“大家好，我叫章小雯，是军区派来给你们做复健的护士长。”这个护士姐姐个子不高，年纪最多只有二十五六岁的样子，一笑脸上就有两个小酒窝，让她们不自觉的想到了张子涵。而这个叫小雯的护士看见她们之后也是一脸的崇拜，走到病床边就拉住了她们的手。“哇，我可是好不容易才抓到给你们做复健的机会哦，见到特情处的大唐双凤真是幸福啊……”
“那个小雯姐姐好……”李丹和程思思真的不知道该怎么回答，只有说了这句不疼不痒的话。小雯高兴的坐在了旁边的椅子上，说道：“医生说了，你们这段时间除了换药和打钉之外，最主要的是做身体上的恢复，特别是李少校。李少校中的是枪伤，如果不抓紧时间做复健，会留下后遗症的……”
“小雯姐姐还是叫我李丹吧，亲热点叫小丹也行。”李丹实在听不习惯人家这样称呼。程思思也点了点头，小雯的眼睛里满是小星星，说道：“那我就叫你们思思和小丹啦！我们团长说一定要为你们做最好的复健，不然他没脸向程首长交代，所以就派我过来了。你们可不要小看我哦，我可是学过瑜伽的！”
“瑜伽？”李丹的眉毛跳了一下，对这个名词她可不陌生。瑜伽是现在上层社会很流行的一种健身运动，是由印度传到国内的。不过瑜伽的现状和中国的内家拳有些类似，现在的练习者大多注重表演，反而丢掉了瑜伽的真髓。鲁大海说少林寺也有秘传的瑜伽术，瑜伽的作用主要有两点，一个是养筋骨，一个是养脏腹，类似于步桩和养桩。
说白了，就是类似大圣桩和大蟾桩。
瑜伽通过肢体动作牵引人的骨骼和筋肉，达到锻炼身体的功效，同时要通过这种牵引做相应的呼吸吐纳，进而强化人体的内脏器官。瑜伽的那些高难度动作并不是用来哗众取宠表演用的，不同的动作牵引强化到不同的身体方位，同时还能够锻炼到不同的内脏，这才是瑜伽的真正奥义。
不光是少林，就连泰拳、柔术和西域的查拳都学习瑜伽。
所以小雯一说出来，李丹马上下了床和程思思一起跟着她学习瑜伽术的复健。所谓行家一出手就知有没有，李丹现在是有功夫的人，眼界也不低，因此小雯护士开始慢慢的摆动身体，调整呼吸，李丹就能够感觉到她教的瑜伽术的确是有真东西的，虽然并不是非常有效，但可以说是非常有用的。
“手臂摆起，身体前伏，翘臀，吸气……”
随着小雯的动作一起慢慢的移动，李丹感觉自己的精神真的好了许多。她和程思思做这些动作并不难，也很快能够达到小雯的要求，而且李丹在只学了一遍之后就已经领悟到了三五成的要领。最主要的，是这些动作非常的柔软，温和，即使在牵引到她左臂伤口的时候，居然也不再有血渍外渗的情况。
中国和内家拳和印度的瑜伽，果然是各有所长。虽然像海拓这样练到龙摆拳层次的人也能够刚柔相济，但对现在的李丹来说还根本做不到，她的心力只刚不能柔，也就是一股脑儿全部冲出来，不能像真正的身体那样舒缓。而且瑜伽通是过身体牵引内脏，而不是强行去锻炼，所以李丹整整跟着小雯学习了一整天也没有觉得厌烦。
因为李丹知道，自己又拣到了宝了。如果不是宝，小雯怎么会在军区里当护士长？
随着白天的牵引，李丹感觉到自己的劲力似乎有了柔和控制的感觉。晚上躺在床上，配合着瑜伽的吐纳慢慢的调整着自己的状态，随后又按照以前摸劲的方法开始控制气血。但是她还是失败了，劲力游走到左臂的时候依然感觉到一阵疼痛，白色的纱布又有点红色。
不过比先前好多了。
李丹并不灰心，她决定要在左臂的枪伤好之前，真正掌握这套简单而深奥的瑜伽术。而左臂的创伤恢复得如何，就是她最好的试金石。于是在晚上睡觉，李丹都能够梦见自己在练习瑜伽，而且感觉很是真实，第二天醒来，她才发现自己居然学得这么入神。有些自嘲的笑了笑，李丹相信如果读书能够这么入神自己现在肯定是个高才生了。
不过高才生身边有一个，程思思和李丹向学校请了一个月的病假，她现在正坐在床头上温习功课。这次回去就直接期中考试了，有了程思思这个作弊器李丹根本就不用担心什么问题。于是在医院的这段日子里，李丹都在认真的练习瑜伽术，有什么不理解的就问小雯。小雯为人也很热情，看见两个人康复很快也感到非常的高兴。
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